開箱說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
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25歲吳先生為企業家第二代，原本應是人生勝利組的他，卻飽受失眠困擾，好不容易睡著了，卻常感受到一隻無形的手掐住脖子，以致呼吸困難而夜半驚醒。
家人遍尋醫師，還一度以為撞鬼，到廟裡求神祭拜，最後接受「腎上腺皮質壓力荷爾蒙分析」，發現原來是壓力荷爾蒙失調，其中抗壓荷爾精典限量蒙（DHEA）指數過低，僅0.59 nmol／L（標準為1.63 nmol／L）。
台灣第一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告出爐，結果發現，在35歲以下的年輕族群中，竟有高達七成八「抗壓荷爾蒙指數」偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早衰症狀。
聯安診所王峰醫師表示，吳先生為過敏體質，身體常處於慢性發炎狀態（高敏度C反應蛋白HS- CRP 31.2 mg／L），又有肥胖問題（BMI 27.3Kg／㎡），本身喜好吃油炸類易發炎食物，使得身體之內在壓力長期處於居高不下的狀態。
除了身體問題之外，最近又遭逢情傷，內在外在壓力齊攻，身體無法調適壓力反應，抗壓荷爾蒙分泌不足，才會引發身心諸多不適症狀，除了給予安眠鎮靜等藥物之外，還需學習紓壓，力求飲食失衡。
聯安機構分析抗壓性不足的年輕族群，整理出十大症狀，第一名是過敏，其次依序為疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
至於年輕族群為何抗壓荷爾蒙偏低，王峰醫師表示，除了外在壓力之外，許多人因為飲食出問題，少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，加上偏好含糖飲料及精緻糕點，造成肥胖。有人則是力求「少吃多動」，飲食極度清淡，以致身體發出警訊。
舉例來說，31歲李小姐勤跑健身房，每星期3次核心運動，外加游泳，飲食清淡，三餐幾乎只吃沙拉、燙青菜、雞胸肉，看似健康，但卻常頭暈、易怒易躁，健康檢查發現，抗壓荷爾蒙（DHEA）指數也過低。
王鋒醫師說，長期無油飲食、過度清淡、過度運動，體內就會缺乏足夠的油脂及膽固醇，以致腎上腺無法持續製造「抗壓力荷爾蒙」，一旦外在工作壓力一大，就可能爆發問題。
「好累喔！不想上班」這可能是很多年輕上班族共同的心聲，徐景宜營養師建議有這方面困擾的民眾，可以多攝取橄欖油、亞麻仁油、苦茶，多吃雞肉、牛奶、豆漿、豆腐等豆製品，及深綠色蔬菜、堅果類、五穀類、奶蛋肉類，以防壓力賀爾蒙失調。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
竹市府今(3)日舉辦「綠廊道安 定向小尖兵」報名起跑記者會，活動以交通安全，結合需要體力、智力的新潮運動「定向越野」，讓親子體驗多元、有趣的交通安全闖關活動，新竹市長林智堅邀請大小朋友一起來新竹綠園道，寓教於樂，學習交通安全知識。
本季熱推定向越野親子趣味賽活動包括交通安全知識小學堂、童玩DIY體驗、親子定向等三大主題，共有30個檢查點，參賽者手持地圖卡，在限時時間內闖關，完成後，以配戴之電子卡至檢查點感應，代表闖關完成。比賽採積分賽，由親子組隊報名，名額限100組，12歲以下小朋友及一位18歲以上大人陪同即可報名參加。
育賢國中一年級梁宇琪小朋友，2月榮獲第9屆全國中等學校定向越野錦標賽第一名，首次獲甄選為國手，即將代表台灣於19日出征亞洲青年定向越野錦標賽，她表示，從小和家人一起征戰大大小小的定向越野競賽，起初抱著好玩的心情，後來就愛上定向越野，能獲選為國家代表隊，非常光榮，也希望為新竹市和台灣爭光。
林智堅指出，新竹綠園道正進行第三期改善工程，完成後將串成全長4公里的新竹之森，本次活動在新竹綠園道舉辦，利用 6公尺寬林蔭曲線步道、微笑碗公型磨石子溜滑梯、與攀爬區等地形進行定向越野，透過活動設計，讓親子在過程中認識交通安全，寓教於樂，同時體驗全新寬敞、明亮的綠地空間，邀請大小朋友一起來綠園道玩定向。
交通處表示，綠廊道安定向小尖兵活動將在8月20日上午9時，於新竹綠園道東大路至民權路段正式展開，4日上午10時開放網路報名 ，名額限100組，12歲以下小朋友及一位18歲以上大人陪同即可報名參加。
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